Eritritolo, Ricette, Tè Matcha

Pudding Veg Cocco, Matcha e Chia

Ricetta Cocco, Matcha Chia Pudding

@lisapezzini riesci sempre a far sembrare “ciccioni” anche piatti salutari 😍🙌😂🙏👏 … Ambasciatrice Vegustosa a pieno dirittooooo sec noi!!! 💚🌞 … Grazie 👏👏👏

💚 COCO-MATCHA CHIA PUDDING 💚

Eccoci di nuovo con l’appuntamento del giovedì di #italianvegantribe questa volta a tema “ricetta libera” quindi ho deciso di proporvi una nuova idea di utilizzo del nostro amato matcha!
I semi di chia vengono detti i “semi della forza” e in azteco “chia” significa proprio “forza”, contengono infatti un’elevata percentuale di calcio e altri minerali, come selenio, zinco, magnesio, ferro e potassio, ma anche vitamina c e acidi grassi essenziali omega3 e omega6 😋

Quindi, cosa c’è di meglio dell’abbinamento di queste proprietà con quelle del matcha?Scopritelo provando questa ricetta:

Ingredienti e Procedimento:
in un bicchierino mettere 20 gr di semi di chia, aggiungere 130 ml circa di latte vegetale (io di cocco), 2 cucchiaini di Eritritolo (opzionale) e lasciar riposare una notte.
Il mattino successivo aggiungere un cucchiaino di matcha @exponatura e mescolare bene.
Ora passiamo alla composizione: prendete un altro vasetto e versate il vostro pudding alternato ad un pò di yogurt vegetale (di soia naturale o di cocco) come in foto.
Guarnite il tutto con della frutta fresca, io ho scelto mirtilli e fichi✨

Ricetta Pudding Veg Cocco, Matcha e Chia:

Se l’avete provata o vi è semplicemente piaciuta l’idea lasciateci pure un commento! 😉 … Grazie e alla Prossima Ricetta …

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