Un Burro di Frutta Secca e Olio di Cocco fatto in casa fa sempre buono vero? … Grazie @lisapezzini per questa creazione 🙌💚🌞 …
🐿 BURRO DI FRUTTA SECCA e OLIO DI COCCO HOMEMADE 🐿
Ormai al mattino non riesco più a farne a meno, spalmato su una fetta di pane tostato o su qualche fetta biscottata con un velo di confettura is the perfect combo per carburare al meglio😋💪.
Con un buon matchalatte vogliamo parlarne?😍
Come iniziate le vostre giornate? Qual è la vostra colazione preferita? Io vi consiglio di provare questa combinazione, burro homemade più marmellata a vostro gusto e le vostre papille gustative faranno festa! Non c’è niente di meglio che nutrire il nostro corpo già dal momento del risveglio, senza sensi di colpa se seguiamo un’alimentazione bilanciata che permetta, quindi, ti togliersi questi piccoli sfizi; ci tengo a ricordarvi che nulla come l’attività fisica vi aiuterà a mantenere la linea e che I GRASSI fanno parte della routine giornaliera, a piccole dosi il vostro corpo ringrazierà.
Detto questo, se vi va di provare questo burro homemade a base di frutta secca vi lascio il procedimento, non le dosi perché potete sceglierle voi in base alla disponibilità.
Ingredienti e Preparazione:
Iniziare tostando anacardi e pistacchi (300g circa cad.) per circa 3 minuti in padella, tenere saltati e mescolati in modo da rendere omogeneo il processo.
A questo punto mettere tutto in un cutter o in un buon frullatore, aggiungere un filo d’olio di cocco @exponatura per un tocco di gusto (a me fa impazzire questa combinazione) e, opzionale, un cucchiaino di ashwagandha, una radice adattogena energetica; frullare tutto per qualche minuto (almeno 5-7 minuti) raccogliendo i residui sui bordi ogni tanto con un cucchiaio per facilitare il rimescolamento del vostro burro.
Potete scegliere se tenerlo più crunchy e quindi frullarlo poco, altrimenti attendete senza paura che il tutto diventi più liscio (non spaventatevi se non vi sembra arrivare mai a consistenza, da un secondo all’altro inizierà a liberarsi l’olietto della frutta secca e a diventare cremoso).
💚💚💚
Ricetta Burro di Frutta Secca e Olio di Cocco Fatto in Casa:
Se l’avete provata o vi è semplicemente piaciuta l’idea lasciateci pure un commento! 😉 … Grazie e alla Prossima Ricetta …
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